2010. június 18., péntek

bodyART tréner lettem


A bodyART egy tréning, aminek alapját a jóga adja, de számos más rendszer, pl a gyógytorna, do-in technika, relaxációs technikák, shiatzu, tai-chi elemei megtalálhatók benne. A test egészére hat, egyszerre erősít és nyújt és stresszoldó hatása is bizonyított. Sok évvel ezelőtt nyálcsorgatva ültem a modern tánc előadásokon, aztán eljártam a workshopokra, hogy belekostoljak ebbe a testtudatosságba. Végül Iyengar jógával kezdtem el a saját testem ebbe az irányba művelni. Abbamaradtak a férfias sportok, mint a box, amit előtte 4 éven át teljes odaadással űztem. Beleszerettem ebbe a mozgásba, és abba, ahogy megváltoztatja a mazochista szemléletem, ahogy megtanított tisztelni és elfogadni a saját határaimat. Amikor rátaláltam a bodyARTra tudtam, hogy ez az én utam. És azt is tudtam, hogy mindent tudni szeretnék erről a mozgásformáról. Elindultam ezen az úton és szépen lassan haladok arra, amerre testileg, lelkileg és szellemileg mennem kell. Mától nemzetközi bodyART BASIC oktató vagyok. És büszke vagyok magamra. 

2 megjegyzés:

Tittya ist dein Helfer írta...

Én is büszke vagyok rád. Talán a gyerekkorban elkezdett sport mégis csak végigvezet egész életeden át.Úszástól az aerobikon keresztül a síelés élményével a mindennapok testi lelki egyensúlyát megőrző testmozgásokon keresztül élvezed az élet önmegvalósulását.
Apa

Ago írta...

Gratulálok!